Es gibt Gesten in der Körperpflegeroutine, die so einfach und wichtig sind, dass wir sie sehr gut kontrollieren sollten. Eine davon ist das Haarewaschen, aber die Realität ist, dass es nicht jeder richtig macht, auch wenn es häufig durchgeführt werden muss. Das Problem ist genau das, was auf Autopilot geschieht, ohne groß darüber nachzudenken, was der optimale Weg ist.
Die meisten Experten warnen davor, dass wir beim Haarewaschen oft versagen. Einer der häufigsten Fehler besteht darin, das gesamte Haar zu waschen, während man sich in Wirklichkeit nur auf die Kopfhaut konzentrieren muss. Laut den Aussagen der Dermatologin María Garayar (@garayarderma) gegenüber der Veröffentlichung InStyle fordern die Fehler, die wir unbewusst machen, wenn sie über einen längeren Zeitraum anhalten, ihren Tribut sowohl an der Haarfaser als auch an der Kopfhaut.
Wir haben oft gehört, dass wir beim Duschen auf zu heißes Wasser verzichten sollten, da das Gleiche auch beim Haarewaschen passiert. Der Experte weist darauf hin, dass „ein sehr häufiger Fehler beim Haarewaschen darin besteht, sehr heißes Wasser zu verwenden und zu reiben, da dies die Schuppenschicht zerstört, eine „Schindelschicht, die die Haarfaser schützt“, sodass das Innere leichter beschädigt wird und das Haar dann mehr Feuchtigkeit und Reparatur benötigt. Ideal ist es, sich für wärmeres Wasser zu entscheiden“, erklärt Garayar.
Zwar ist es im Winter ein Vergnügen, unter sehr warmem Wasser zu duschen, aber in Wirklichkeit ist es weder für die Haare noch für die Haut wohltuend. Der Friseur Ramón Santiago (@ramonsantiago_peluqueros) gibt zu diesem Thema Folgendes an: „Ich empfehle, die Haare mit warmem Wasser zu waschen, zwischen 30 und 40 Grad. Diese Temperatur ist ideal, um die Haare zu reinigen, ohne sie zu beschädigen. Am Ende kann das Ausspülen mit kaltem Wasser bei etwa 10 bis 20 Grad dazu beitragen, die Schuppenschicht zu versiegeln und für mehr Glanz zu sorgen.“
Ein weiterer Fehler, den Experten in letzter Zeit zu betonen versuchten und der dem Haar nicht zuträglich ist, ist das Auftragen von Shampoo sowohl auf die Kopfhaut als auch auf die Längen und Spitzen. In Wirklichkeit müssen Sie das Shampoo am Ansatz anwenden und den Schaum über die gesamte Haarlänge laufen lassen. Die Reinigung der Kopfhaut ist wichtig, um Unreinheiten zu entfernen und sie frisch zu halten, aber wie der Dermatologe sagt, reiben wir normalerweise kräftig, weil wir denken, dass wir auf diese Weise „besser reinigen“. Und das stimmt überhaupt nicht, in Wirklichkeit erreichen wir nur, dass die Empfindlichkeit der Kopfhaut erhöht wird und die Nagelhaut noch mehr geschädigt wird.
Die richtige Art, die Kopfhaut zu waschen, besteht darin, mit den Fingerspitzen sanft zu massieren und sich dabei auf die Haarwurzeln zu konzentrieren. Während wir die Haare ausspülen, reinigt das Shampoo den Rest der Haare. Auf diese Weise halten wir die Kopfhaut sauber und das Haar mit Feuchtigkeit versorgt.
Es gibt auch einen wichtigen Punkt, auf den Garayar hinweist: Oft geben wir unseren Haaren nach dem Waschen mit Shampoo nicht das, was sie brauchen, um mit Feuchtigkeit versorgt zu werden und Frizz zu vermeiden. Der Experte verweist auf den Conditioner oder die Verwendung von Masken, diese aber die nötige Zeit einwirken zu lassen. Wenn wir dies überspringen, sieht das Haar dehydriert und kraus aus und benötigt besondere Pflege.
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