Keine Angst, keine Depression: Wissenschaftler erklären, warum diese Gen-Z-Diagnose auf dem Vormarsch ist

Die Generation Z, die im Allgemeinen als Menschen definiert wird, die zwischen 1997 und 2012 geboren sind, hat wohl erhebliche Auswirkungen darauf, wie bestimmte Gesundheitsthemen auf einer allgemeineren Ebene diskutiert werden. Gleichzeitig könnte diese Altersgruppe neben anderen generationsbedingten Herausforderungen auch die Einsamkeitsepidemie der Generation Z erleben. Die American Psychological Association berichtete, dass es der Generation Z beispielsweise leichter fällt, über Probleme mit ihrer psychischen Gesundheit zu sprechen, aber möglicherweise auch eher bereit ist, über Neurodivergenz zu sprechen. Ein bemerkenswertes Beispiel ist die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), und in den letzten Jahren gab es bei der Generation Z und bei Erwachsenen im Allgemeinen einen Anstieg neuer ADHS-Fälle. Allerdings glauben Forscher, dass die Erklärung dafür viel komplexer ist und nicht unbedingt auf eine erhöhte Prävalenz hindeutet.

ADHS gilt als eine Form der neurologischen Entwicklungsstörung, die eine Kombination aus Hyperaktivität, Impulsivität und Unaufmerksamkeit verursacht. Diese Symptome sind sehr individuell, wobei bei manchen Menschen eine Kombination dieser drei Symptome auftreten kann oder sie möglicherweise nur mit einem mehr Schwierigkeiten haben als mit den anderen beiden. Insbesondere kann ADHS zu Schwierigkeiten bei bestimmten Aufgaben am Arbeitsplatz, in der Schule oder sogar in sozialen Situationen führen. Bisher konnten Wissenschaftler keine einzige Ursache für ADHS identifizieren. Sie glauben, dass es durch eine Kombination von Genen und Umweltfaktoren verursacht werden könnte, aber es bedarf noch weiterer Forschung.

ADHS ist eine der am häufigsten im Kindesalter diagnostizierten Erkrankungen und kann bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben, es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass ein Erwachsener eine ADHS-Diagnose erhält. Für diesen Zustrom gibt es einige Erklärungen. Erstens kann es sein, dass manche Menschen aufgrund der unterschiedlichen Symptome im Kindesalter keine offensichtlichen Anzeichen der Störung hatten. Darüber hinaus kann sich ADHS bei Erwachsenen anders äußern als bei Kindern, wobei bei ersteren die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass sie unter Unruhe, schlechter Arbeitsleistung und gesundheitsgefährdendem Verhalten leiden.

Insgesamt schätzen die Centers for Disease Control and Prevention, dass etwa 6 % der Erwachsenen in den USA an ADHS leiden. Ein größeres Bewusstsein für ADHS und andere Störungen hat wahrscheinlich zu einer Zunahme der Diagnosen beigetragen. Bei der Betrachtung neuer ADHS-Fälle sind mehrere Nuancen zu berücksichtigen. Laut Psychology Today könnten die Gründe für die wachsende Zahl von Fällen ein erhöhtes Bewusstsein, ein besserer Zugang zur Gesundheitsversorgung und eine geringere Stigmatisierung sein. Nachdem Frauen mit ADHS jahrelang übersehen wurden, greifen nun viele auf Diagnose und Behandlung zurück.

Ein weiterer Faktor ist die COVID-19-Pandemie, die sich für viele direkt auf die Möglichkeit ausgewirkt hat, eine rechtzeitige Diagnose zu stellen. Laut einer im Jahr 2025 veröffentlichten Übersicht im Journal of Affective Disorders schwankte die Zahl der neuen Fälle in dieser Zeit, und es ist auch möglich, dass es zu einer Verzögerung bei der Meldung neuer Fälle kam. Die Autoren stellen außerdem fest, dass es keine Hinweise auf einen direkten Zusammenhang zwischen der Pandemie und der ADHS-Prävalenz gibt. Zum jetzigen Zeitpunkt glauben die Forscher nicht, dass die steigende Zahl der Fälle eine erhöhte Prävalenz der Erkrankung bedeutet.

Es gibt auch Bedenken darüber, wie ein erhöhtes Bewusstsein für Neurodiversität in den sozialen Medien zu Selbstdiagnosen führt. Solche Trends wurden bei der Generation Z über die Auswirkungen sozialer Medien auf das Gehirn hinaus untersucht. Eine solche Studie in European Psychiatry verfolgte Trends zu ADHS-bezogenen Videos auf TikTok und wie diese sich auf die Generation Z auswirkten. Die Ergebnisse wurden 2022 veröffentlicht, wobei Forscher herausfanden, dass das Ansehen von Videos über ADHS direkt zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer Selbstdiagnose führte.

Unabhängig davon, in welchem ​​Alter bei einer Person ADHS diagnostiziert wird, ist es wichtig zu wissen, dass der offizielle Diagnoseprozess komplex ist. Der Verdacht auf ADHS sollte mit einem Hausarzt geklärt werden, der Sie dann möglicherweise für weitere Tests an einen Spezialisten überweist. Auch Sehtests und Hörtests können durchgeführt werden, um andere Ursachen für Ihre Symptome auszuschließen. Leider gibt es keinen einzigen Test, der diese Störung genau erkennen kann. ADHS kann auch bei Lernstörungen sowie bei psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen auftreten. Dies kann es bei manchen Menschen schwieriger machen, die Erkrankung zu erkennen und zu diagnostizieren.

Sobald bei einer Person ADHS diagnostiziert wird, kann ein Arzt eine Kombination von Behandlungen und Therapien empfehlen, die die Symptome lindern und den Alltag erleichtern können. Dazu können sowohl Formen der Psychotherapie als auch Medikamente gehören. MedlinePlus weist außerdem darauf hin, wie wichtig eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung als langfristige Strategien zur Behandlung der ADHS-Symptome sind (es lohnt sich auch, einige der gesunden Lebensgewohnheiten der Generation Z in Betracht zu ziehen).