Wenn plötzlich Blut aus Ihrer Nase fließt, empfiehlt es sich mit gesundem Menschenverstand, den Kopf nach hinten zu neigen, um den Blutfluss zu stoppen. Dies ist jedoch eine Fehleinschätzung, und auch wenn es den Anschein hat, als hätte sich der Blutfluss verlangsamt, kann es sein, dass er sich in Wirklichkeit irgendwohin bewegt, wo man ihn nicht sehen kann.
Nasenbluten, in der Medizin auch Epistaxis genannt, hat seinen Ursprung in der Regel im Kiesselbach-Plexus, einem Netzwerk kleiner Blutgefäße nahe der Vorderseite der Nase. Diese Arterien liegen dicht unter der Haut, was bedeutet, dass sie leicht reißen und Nasenbluten verursachen können. Häufige Auslöser sind körperliche Traumata an der Nase oder an anderen Stellen im Gesicht, Allergien, die die Nasengänge betreffen, und sogar zu starkes Naseputzen.
Wenn Nasenbluten auftritt, sollte das unmittelbare Ziel darin bestehen, die Blutung schnell zu stoppen, indem man die Bildung eines Gerinnsels über dem beschädigten Blutgefäß zulässt, damit Ihr Körper mit der Reparatur des Schadens beginnen kann. Wenn Sie Ihren Kopf nach hinten neigen, kann dies dazu führen, dass weniger Blut aus der Nase austritt, die Blutgerinnung wird dadurch jedoch nicht gefördert. Das bedeutet, dass die Blutung wahrscheinlich anhalten wird, wenn Sie Ihren Kopf wieder in seine natürliche Position bringen. Stattdessen könnte das Blut in den Rachen und die Speiseröhre fließen, was zu Magenbeschwerden führen kann. Bei starkem Blutfluss kann es sogar zum Würgen oder zur Erstickungsgefahr kommen. Auch wenn Ihr Instinkt es sein mag, die durch eine laufende Nase verursachte Unordnung zu verhindern, sollte die Konzentration auf das Stoppen des Blutes an erster Stelle stehen, und hierfür wird eine andere Kopfposition empfohlen.
Die beste Kopfposition, um die Blutung zu stoppen
Da das Bewusstsein dafür, dass es ein Mythos ist, den Kopf nach hinten zu neigen, gewachsen ist, gehen viele Menschen davon aus, dass es die beste Vorgehensweise ist, sich stattdessen nach vorne zu beugen. Während eine leichte Neigung nach vorne in Ordnung ist, ist es auch keine gute Idee, sich ganz nach vorne zu beugen, da dies die Blutung tatsächlich verstärken kann. Setzen Sie sich stattdessen möglichst aufrecht hin und halten Sie Ihren Kopf in einer einigermaßen neutralen Position. Drücken Sie Ihre Nasenlöcher direkt unterhalb des Nasenrückens zusammen, unterhalb des knöchernen Teils oben.
Durch das Kneifen der Nase wird die Blutgerinnung an der Stelle gefördert, an der die Blutung entstanden ist. Es ist von entscheidender Bedeutung, die Blutgefäße so lange zusammenzudrücken, bis sie gerinnen. Halten Sie Ihre Nase also so lange wie möglich zu, bis zu 20 Minuten. Versuchen Sie, Ihre Nase nicht alle paar Minuten loszulassen, um zu sehen, ob sie aufgehört hat. Wenn die Blutung durch das Einklemmen der Nase nicht aufhört, müssen Sie möglicherweise Ihre Finger leicht bewegen, um die richtige Stelle zu finden.
Sobald die Blutung aufhört, versuchen Sie, Ihre Nase nicht mehr zu berühren, obwohl es schwierig sein kann, der Versuchung zu widerstehen, dies zu überprüfen. Wenn Sie sich die Nase putzen oder Ihre Finger in Ihr Nasenloch stecken, könnte dies die neu verstopften Blutgefäße stören und die Blutung erneut auslösen. Versuchen Sie daher, Ihre Hände so lange wie möglich davon fernzuhalten.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Die meisten Nasenbluten heilen innerhalb von 15 bis 20 Minuten von selbst ab, ohne dass eine ärztliche Behandlung erforderlich ist. Wenn Sie die oben genannten Techniken jedoch länger als 20 Minuten anwenden und immer noch Blut aus Ihrer Nase fließt, sollten Sie sich weiter beraten lassen. Medline Plus empfiehlt, einen Notarzt aufzusuchen, wenn Ihre Nase länger als 20 Minuten ununterbrochen blutet oder wenn Sie kurz vor dem Nasenbluten eine Kopfverletzung erlitten haben. Möglicherweise müssen Frakturen ausgeschlossen werden, die die Blutung verursachen könnten, sei es an der Nase oder am Schädel. Wenn Sie Blutverdünner wie Aspirin oder Warfarin einnehmen, kann es schwieriger sein, die Blutung zu stoppen, sodass eine Notfallversorgung erforderlich ist.
Wenn Ihr Nasenbluten mit den oben beschriebenen Methoden aufhört, Sie aber wiederholt unter Nasenbluten leiden, die vorher ungewöhnlich waren, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um dies zu besprechen. Während die überwiegende Mehrheit der Nasenbluten harmlos ist, können sie in sehr seltenen Fällen auf eine Grunderkrankung hinweisen. Daher ist es am besten, sie untersuchen zu lassen, wenn Sie den Eindruck haben, dass sie regelmäßig auftreten.
Die meisten Nasenbluten lassen sich leicht zu Hause behandeln, Sie sollten jedoch dem Drang widerstehen, den Blutfluss durch Zurücklehnen zu stoppen. Es kann zwar zu einem etwas größeren Durcheinander führen, aber die Blutgefäße sollten einigermaßen schnell heilen können, was bestätigt, dass der altmodische Ratschlag, den Kopf nach hinten zu neigen, tatsächlich ein medizinischer Mythos ist.
