Angeliqa Mejstedt ist eine Expertin für Outdoor-Aktivitäten, wie sie auf ihrem Vandringsbloggen-Konto unterrichtet. Sie sagte etwas, das mir im Gedächtnis geblieben ist: „Wenn man Zeit hat, eine Serie anzusehen, hat man auch Zeit, draußen zu sein. Es geht darum, Entscheidungen zu treffen.“ Die nordischen Länder sind sich der Bedeutung der Natur für ihr Leben und Wohlbefinden bewusst und praktizieren deshalb das sogenannte „Friluftsliv“.
Er friluftsliv (ausgesprochen „free-loofs-liv“) ist ein skandinavischer Begriff, der wörtlich übersetzt „Leben im Freien“ bedeutet. Es wurde in den 1850er Jahren durch den norwegischen Dramatiker und Dichter Henrik Ibsen populär gemacht, der den Begriff verwendete, um den Wert des Zeitverbringens an abgelegenen Orten für das körperliche und geistige Wohlbefinden zu beschreiben. Friluftsliv ist nicht nur eine Möglichkeit, Kindern gesunde Gewohnheiten beizubringen, sondern ist auch ein wesentlicher Grund dafür, dass die nordischen Länder oft zu den glücklichsten der Welt gehören.
So erklärt er es Linda Akeson McGurkschwedisch-amerikanischer Schriftsteller, Erziehungsexperte und Autor von „Das Leben unter freiem Himmel' Und 'Es gibt kein schlechtes Wetter'. In diesen Büchern lehrt sie uns eine Tradition mit einer mehr als 150-jährigen Geschichte, die ihre Eltern ihr beigebracht haben und die sie ihren Kindern beigebracht hat. „Als meine Kinder klein waren, ließ ich sie auf Felsen und Bäume klettern, Insekten untersuchen, Löcher graben und spielen, ohne dass Erwachsene eingreifen mussten, genau wie ich es getan habe“, sagt er. In den nordischen Ländern ist es üblich, Kindertagesstätten im Freien oder im Freien zu sehen Forstschulenwo Kinder den Großteil ihrer Zeit in der Natur verbringen.
Die Autorin behauptet, dass sie, als sie in den Vereinigten Staaten lebte, „seltsame Blicke“ erhielt, als die Leute herausfanden, dass ihre Töchter an den meisten Tagen und zu jeder Jahreszeit glücklich auf der hinteren Veranda schliefen. Diese Verbindung mit der Natur hat viele Vorteile, wie wir bereits bei der Erläuterung der 3-30-300-Regel gesehen haben.aber was uns am besten gefallen hat, ist, dass es dazu beiträgt, glückliche und belastbare Kinder großzuziehen. Linda Akeson McGurk erklärt, wie wir das integrieren können friluftsliv Kindererziehung in drei einfachen Schritten.
Planen Sie Zeit im Freien ein
Der Trick besteht darin, die Gewohnheit im Laufe der Zeit auf natürliche und nachhaltige Weise zu entwickeln und einen Rhythmus zu schaffen, um regelmäßig ins Freie zu gehen, auch wenn es nicht nur tagsüber ist. Ich weiß, wir sind alle sehr beschäftigt und es fällt uns schwer, Zeit für Dinge zu haben, auch wenn es gut für unsere Gesundheit ist. Deshalb empfiehlt der Experte, dass wir diese Zeit im Freien verbringen, genauso wie wir andere Aktivitäten wie Klavierunterricht, Ballett, Fußball oder Englischunterricht für Kinder planen.
Wenn wir auf dem Land leben, ist die Gewohnheit natürlich einfacher, aber wir können an den Wochenenden einen Ausflug ins Freie einplanen, einen Spaziergang zur Schule machen, anstatt mit dem Auto zu fahren, oder außerschulische Aktivitäten zum Beispiel an der frischen Luft fördern. Pfadfinder zu sein, die es auch in Spanien gibtoder machen Sie ein Picknick im Park mit der Familie. Alles ist möglich.
Beginnen Sie dort, wo Sie bereits sind
„Die goldene Regel des Friluftsliv besteht darin, das zu nutzen, was man hat, und ohne zusätzlichen Aufwand zu tun, was man kann“, erklärt der Experte. Schauen wir also nach der Natur um uns herum. Er sagt, es sei großartig, wenn man die Möglichkeit hat, mit seinen Kindern in abgelegene Gebiete oder in einen Nationalpark wandern zu gehen, aber er sagt uns, dass das, was man in der Nähe hat, wichtiger ist. „Die Verbindungen, die Sie und Ihre Kinder täglich mit der Natur haben, werden einen größeren Einfluss auf sie haben.“ Suchen Sie täglich nach diesen zugänglichen Umgebungen und nutzen Sie sie.
Lassen Sie nicht zu, dass das Wetter Ihren Tag ruiniert
Wenn wir an ein Kind denken, werden wir erkennen, dass Zeit für es niemals ein Hindernis ist. Für sie gibt es keine schlechte Zeit. Weder der Regen noch der Wind, noch die Sonne, noch die Kälte halten sie auf. Tina Holm, Wissenschaftlerin beim Pharma- und Kosmetikunternehmen Perrigo, erklärte zur BBC darüber reden friluftsliv dass „in Schweden ein Sprichwort gilt: ‚Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.‘“
Die Tradition friluftsliv Es ermutigt dazu, zu jeder Jahreszeit etwas zu finden, das uns gefällt, und deshalb ermutigen die nordischen Länder Kinder, jeden Tag auszugehen, unabhängig vom Wetter. Auf diese Weise hört das Wetter auf, eine negative Konnotation zu haben und ist einfach etwas, das wir nicht kontrollieren können, was uns aber nicht davon abhält, Spaß zu haben.
Denken Sie an die Freude, wenn Ihr Kind mit Regenkleidung in eine Pfütze springt. Ihr Kind spielt im Winter mit einem Schneeball, Ihr Kind genießt die Kühle des Waldes an einem heißen Sommertag. Wir müssen uns nur richtig ausrüsten, damit sowohl wir als auch wir jeden Tag des Jahres genießen können.
Hinweis: Einige der Links in diesem Artikel sind verbunden und können für Trendencias von Vorteil sein.
