Alle werden rot. Zumindest hat praktisch jeder die Fähigkeit, rot zu werden, auch wenn manche Menschen die Rötung möglicherweise nicht so stark verspüren wie andere. Menschen mit besonders hellem Teint neigen besonders dazu, rot zu werden, wenn sie sich schämen, aber das Phänomen tritt auch bei Menschen mit dunklerem Hautton auf – es ist nur weniger auffällig. Tatsächlich ist Erröten Teil der menschlichen Erfahrung. Charles Darwin nannte es „den menschlichsten aller Ausdrucksformen“, und passenderweise hat es tatsächlich seinen Ursprung in der Evolution unserer Spezies.
Erröten ist eine Nebenwirkung der Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Wenn wir uns plötzlich gestresst fühlen, ist unser Gehirn darauf programmiert, sich auf die Aktion vorzubereiten, indem es im ganzen Körper Adrenalin ausschüttet. Dieser plötzliche Hormonschub löst Neurotransmitter aus, die dem Herz-Kreislauf-System signalisieren, seine Blutgefäße und Kapillaren zu erweitern und frisch mit Sauerstoff angereichertes Blut zu den Muskeln zu pumpen. Gleichzeitig beginnt das Herz schneller zu pumpen und der Blutdruck steigt. Eine solche Reaktion ist eine großartige Anpassung an das Leben in der Wildnis, wo die Notwendigkeit, sich zu behaupten oder in die entgegengesetzte Richtung zu fliehen, Ihr Leben retten könnte.
Aber in der modernen Gesellschaft ist die Kampf-oder-Flucht-Reaktion nicht sehr hilfreich. Anstatt unsere Beine in einem Sprint zu pumpen, blinkt das frisch mit Sauerstoff angereicherte Blut einfach rot in unseren Gesichtern und am Hals auf, wo die Kapillaren näher an der Hautoberfläche liegen und leichter zu erkennen sind. Dies erklärt, warum es offensichtlich ist, wenn jemand mit blasser Haut rot wird, während es schwieriger zu erkennen ist, wenn jemand mit stärker pigmentierter Haut rot wird. Aber auch wenn Menschen mit melaninreicher Haut beim Erröten nicht rot werden, reagiert ihr Nervensystem unabhängig von der Hautfarbe auf peinliche Situationen immer noch mit der gleichen erhöhten Durchblutung.
Erröten ist unangenehm, kann aber einen Zweck erfüllen
Sie brauchen niemanden, der Ihnen sagt, dass Ihr Gesicht rot ist, um zu wissen, wann Sie rot werden. Die Zeit scheint sich zu verlangsamen, Ihre Wangen fühlen sich warm an, Ihr Herz beginnt zu rasen und Sie geraten ins Schwitzen; Es ist leicht zu spüren, dass Ihr Gesicht gerötet ist. Leider kann das Erröten für viele Menschen einen Teufelskreis in Gang setzen. Es zeigt im Wesentlichen Ihre Emotionen für alle sichtbar an, was oft das Stressgefühl verstärken und das Erröten noch schlimmer machen kann. Mit anderen Worten: Erröten erzeugt Erröten.
Einige Forscher glauben, dass das Erröten tatsächlich einem evolutionären Zweck dient und möglicherweise eine Anpassung an die Verbindung mit sozialen Gruppen darstellt. Studien haben gezeigt, dass Menschen diejenigen, die erröten, als vertrauenswürdiger interpretieren und dass Entschuldigungen von Menschen mit geröteten Wangen als aufrichtiger angesehen werden. Dies ist wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen, dass emotionale Transparenz das Einfühlungsvermögen einer Person erleichtert und dazu dienen könnte, Unehrlichkeit innerhalb einer sozialen Gruppe zu verhindern. Forscher vermuten, dass Beobachter eher geneigt sind, Menschen zu verzeihen, wenn sie vor Wut rot werden, wenn sie bei einer Lüge erwischt werden, als wenn sie kalt und defensiv geblieben wären.
Es gibt Möglichkeiten, die Beharrlichkeit unseres Nervensystems, peinliche Situationen noch schlimmer zu machen, zu überwinden. Wenn Sie sich Ihren Ausrutscher eingestehen, tief durchatmen, Akzeptanz üben und trotz der Verlegenheit lächeln, können Sie den Stress an der Quelle reduzieren. Für Menschen, die aufgrund des Errötens unter sozialen Ängsten leiden, empfehlen Experten eine kognitive Verhaltenstherapie. In seltenen Fällen können manche Menschen mit überreaktivem sympathischem Nervensystem von Medikamenten oder einer Operation profitieren. Nichtsdestotrotz ist Erröten eine unfreiwillige Nebenwirkung eines emotionalen gesellschaftlichen Ereignisses, weshalb man sich mit der Ursache befassen muss Warum Ihr Gehirn, das auf Kampf oder Flucht geschaltet wird, ist der einzige Weg, es zu überwinden.
