Zu Beginn der Schwangerschaft kommt es häufig zu Übelkeit und Erbrechen. Dieses Schwangerschaftssymptom, besser bekannt als morgendliche Übelkeit, wird vermutlich mit Hormonschwankungen in Verbindung gebracht, die zu Unwohlsein und Übelkeit führen können. Am häufigsten kommt es im ersten Trimester vor, wobei die meisten Fälle im zweiten Trimester nachlassen. Obwohl dies selten vorkommt, kann es bei manchen Menschen in allen Phasen der menschlichen Fortpflanzung zu morgendlicher Übelkeit kommen. Insgesamt wird geschätzt, dass nach Angaben der Cleveland Clinic mindestens 70 % der schwangeren Frauen von morgendlicher Übelkeit betroffen sind.
Obwohl morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft nahezu allgegenwärtig ist, ranken sich leider einige Mythen um diese häufige Erfahrung. Diese können mit Zeitpunkt, Schweregrad und sogar Geschlechtsvorhersagen zusammenhängen. Solche Mythen können verständlicherweise das Stressrisiko im Zusammenhang mit morgendlicher Übelkeit erhöhen. In schweren Fällen kann ein Missverständnis über die morgendliche Übelkeit schwangere Frauen auch davon abhalten, bei Bedarf medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es ist immer wichtig, den Rat eines Arztes, einer Hebamme oder einer anderen medizinischen Fachkraft einzuholen, wenn Sie Fragen zu morgendlicher Übelkeit oder anderen Beschwerden während der Schwangerschaft haben.
Morgenübelkeit tritt nicht nur morgens auf
Unter der morgendlichen Übelkeit versteht man Übelkeit und Erbrechen, die vor allem zu Beginn der Schwangerschaft auftreten. Die Schwere dieser Symptome kann sehr unterschiedlich sein, und es ist möglich, dass manche Menschen nicht so stark erbrechen wie andere. Die damit verbundenen Symptome können scheinbar aus dem Nichts auftreten oder sogar durch das Riechen bestimmter Gerüche oder den Verzehr von auslösenden Nahrungsmitteln entstehen. Neben Übelkeit und Erbrechen kann morgendliche Übelkeit auch Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Sodbrennen und sauren Reflux verursachen.
Doch der Begriff „morgendliche Übelkeit“ ist etwas irreführend. Während die morgendliche Übelkeit am häufigsten in den Morgenstunden auftritt, kann sie technisch gesehen zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten. Bei manchen Menschen kann es morgens zu verstärkter Übelkeit kommen, bei anderen kann es zu anhaltender Übelkeit kommen, die nicht an einen bestimmten Zeitraum gebunden ist. Es ist auch möglich, dass morgendliche Übelkeit jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten auftritt. Während die morgendliche Übelkeit im ersten Trimester im Allgemeinen schlimmer ist, gibt die Cleveland Clinic an, dass die meisten Fälle nach etwa 8 bis 10 Wochen ihren Höhepunkt erreichen. Gleichzeitig ist es wichtig zu bedenken, dass der Höhepunkt der morgendlichen Übelkeit genauso unterschiedlich sein kann wie die Tageszeit, zu der die Symptome auftreten.
Morgenübelkeit hat zahlreiche physiologische Ursachen
Die morgendliche Übelkeit wird in erster Linie auf hormonelle Veränderungen zurückgeführt, die sich in der Frühschwangerschaft entwickeln, insbesondere mit einem Anstieg der Östrogen- und humanen Choriongonadotropin-Hormone. Laut MedlinePlus tritt die morgendliche Übelkeit im Durchschnitt 4 bis 6 Wochen nach der Empfängnis auf. Forscher glauben auch, dass morgendliche Übelkeit auf andere physiologische Veränderungen zurückzuführen sein kann, darunter Schwankungen des Blutdrucks, des Blutzuckers im Körper und Ihres Stoffwechsels.
Dennoch ist es ein Mythos, dass morgendliche Übelkeit bestimmte psychische Risikofaktoren hat oder dass Angst und Stress morgendliche Übelkeit verursachen können. Während die Cleveland Clinic feststellt, dass sowohl Stress als auch Angst die morgendliche Übelkeit verschlimmern können, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für einen Kausalzusammenhang. Das Gleiche gilt für Stimmungsstörungen, die die morgendliche Übelkeit verschlimmern, aber keine direkte Ursache sind. Die morgendliche Übelkeit kann auch durch Müdigkeit, heißes Wetter und Reisekrankheit verschlimmert (aber nicht direkt verursacht) werden. Darüber hinaus deuten Untersuchungen darauf hin, dass schwere, unbehandelte morgendliche Übelkeit Angstzustände und Depressionen verschlimmern könnte.
Morgenübelkeit kann das Geschlecht eines Babys nicht genau vorhersagen
Möglicherweise handelt es sich bei einem der dauerhafteren und wissenschaftlich unbegründeten Mythen rund um die morgendliche Übelkeit um das Geschlecht. Insbesondere wird allgemein angenommen, dass das Auftreten schwerer morgendlicher Übelkeitssymptome mit der Geburt eines Mädchens zusammenhängt. Solche Fälle sind viel nuancierter und bisher konnte in keiner Forschung ein direkter Zusammenhang zwischen morgendlicher Übelkeit und dem biologischen Geschlecht eines Fötus festgestellt werden.
Allerdings weist die aktuelle Forschung darauf hin, dass es hier eine Grauzone gibt. Hierbei handelt es sich um eine schwere Form der morgendlichen Übelkeit namens Hyperemesis gravidarum, die laut Cleveland Clinic zwischen 1 und 3 % der Schwangerschaften betrifft. Interessanterweise kann das Risiko einer Hyperemesis gravidarum bei Frauen, die mit Mädchen schwanger sind, höher sein. Gleichzeitig gibt es jedoch keine Hinweise darauf, dass starke Übelkeit und Erbrechen automatisch darauf schließen lassen, dass ein Baby weiblich ist. Der genaueste Weg, vor der Geburt herauszufinden, ob ein Fötus männlich oder weiblich ist, ist eine Ultraschalluntersuchung, die etwa in der 12. bis 13. Woche beginnt, sagt WebMD.
Die morgendliche Übelkeit wird in einer späteren Schwangerschaft möglicherweise nicht besser
Obwohl die morgendliche Übelkeit häufig vorkommt, handelt es sich um ein komplexes Phänomen, und Wissenschaftler wissen immer noch nicht genau, warum bei manchen Menschen schlimmere Symptome auftreten als bei anderen. Allerdings gibt die Mayo Clinic an, dass das Risiko einer morgendlichen Übelkeit größer sein kann, wenn bei Ihnen in der Vergangenheit Übelkeit und Erbrechen im Zusammenhang mit anderen medizinischen Problemen aufgetreten sind. Beispiele hierfür sind Migräne und Reisekrankheit.
Es ist auch ein Mythos, dass die morgendliche Übelkeit bei der ersten Schwangerschaft schlimmer ist oder dass es bei weiteren Schwangerschaften nicht mehr zu Übelkeit und Erbrechen kommt. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen, die in einer früheren Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit litten, während einer weiteren Schwangerschaft erneut davon betroffen sind, deutlich höher. Eine 2026 in Frontiers in Medicine veröffentlichte Studie stellte fest, dass die Rate des erneuten Auftretens der morgendlichen Übelkeit in einer zweiten Schwangerschaft bis zu 80 % betragen kann. Gleichzeitig stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Auslöser von Schwangerschaft zu Schwangerschaft unterschiedlich sind, einschließlich unterschiedlicher Gerüche oder Lebensmittel.
Nicht alle Fälle von morgendlicher Übelkeit sind harmlos
Insgesamt ist es unwahrscheinlich, dass bei den meisten Menschen, bei denen zu Beginn der Schwangerschaft leichte Fälle von morgendlicher Übelkeit auftreten, Komplikationen auftreten. Bei starkem Erbrechen ist jedoch eine Dehydrierung möglich. Zu den ersten Anzeichen und Symptomen einer Dehydrierung gehören dunkler Urin, verminderte Urinausscheidung sowie Schwindel und Schwäche. (Um eine Dehydrierung frühzeitig zu erkennen, ist es wichtig zu wissen, welche Urinfarbe über Ihre Gesundheit verrät.)
Hyperemesis gravidarum ist eine weitere mögliche Komplikation der morgendlichen Übelkeit. Dieser Zustand ist durch anhaltende Übelkeit gekennzeichnet, die den größten Teil des Tages über auftreten kann, sowie durch mehr als drei- bis viermal tägliches Erbrechen. Laut der Mayo Clinic kann Hyperemesis gravidarum dazu führen, dass Frauen 5 % oder mehr ihres Körpergewichts vor der Schwangerschaft verlieren. Dies ist eine schwerwiegende Erkrankung, die häufig einen Krankenhausaufenthalt erfordert.
Aus diesen Gründen ist es wichtig, sofort einen Arzt zu rufen, wenn Sie mehrmals am Tag krank werden oder zusätzlich zu Übelkeit und Erbrechen grippeähnliche Symptome auftreten. Sie sollten sich auch an einen Arzt wenden, wenn Sie keine Flüssigkeit mehr bei sich behalten können, unter Dehydrierung leiden oder wenn Sie Schwindelgefühle und einen schnellen Herzschlag verspüren. Jede dieser Situationen kann auf ein ernsteres Problem hinweisen, das einer Behandlung bedarf. Eine frühzeitige Behandlung und Änderungen des Lebensstils könnten die Lebensqualität bei morgendlicher Übelkeit verbessern und gleichzeitig das Risiko schwerwiegenderer Komplikationen verringern.
