Einige Statistiken haben vor Jahren ergeben, dass spanische Eltern neben Italienern die am stärksten gestressten Eltern in Europa sind; Laut einer Studie der Nichtregierungsorganisation „Make Mothers Matter“ verspüren insbesondere spanische Mütter nach portugiesischen Müttern am zweitgrößten die größte psychische Belastung. Das liegt nicht nur am unterschiedlichen Vaterschaftsurlaub, sondern auch an den Auswirkungen, die die Geburt von Kindern auf ihr Leben und den Umgang der Spanier mit ihnen hat.
Wie unsere Babies und weitere Kollegen sagten, ist das soziale Leben spanischer Eltern eines der am stärksten beeinträchtigten in ganz Europa, da wir weniger ausgehen. Nicht nur mit Freunden, sondern auch mit dem eigenen Partner, was die Beziehung am Ende verschlechtern kann. Es scheint unter anderem, dass das Schuldgefühl, Kinder in der Freizeit in der Obhut anderer Menschen zu lassen, einen großen Grund dafür haben könnte.
Eines der damit verbundenen Probleme besteht darin, dass wir unsere ganze Zeit unseren Kindern widmen, aber aufhören, sie uns selbst und unserer Beziehung zu widmen. Dies hat zwangsläufig Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unser Glück. Und Kinder brauchen präsente Eltern, aber sie brauchen auch glückliche und vereinte Eltern, soweit möglich.
Verbringen Sie Zeit allein mit Ihrem Partner
Sich Zeit zu nehmen, um mit unserem Partner allein zu sein, macht uns also nicht zu schlechten Müttern, sondern ganz im Gegenteil: Es macht uns zu besseren, gesünderen und glücklicheren Eltern. Um dies zu erreichen, gibt es einige Aktivitäten, die wir, unabhängig davon, ob wir sie schon einmal gemacht haben oder nicht, alleine als Paar in die Praxis umsetzen können.
Das bedeutet nicht, keine Zeit mit unseren Kindern zu verbringen oder jeden Tag in den Urlaub zu fahren und sie tagelang bei Verwandten zu lassen, sondern sich Zeit für uns selbst und für uns als Paar zu nehmen. Wenn wir es richtig machen, werden unsere Kinder es zu schätzen wissen, dass wir uns diese Zeit nehmen.
Einige Pläne können wir alleine machen
Termine haben
Aber echte Dates, wie die ersten, als wir anfingen, uns zu treffen. Es ist wichtig, dass wir versuchen, den Zauber dieser Anlässe wiederzuerlangen und den Druck, den wir möglicherweise zu Hause haben, beiseite zu legen. Sie müssen nichts zu Teures oder Extravagantes tun. Es reicht aus, einmal abends auswärts essen zu gehen, alleine ins Kino zu gehen oder einfach einen langen, ruhigen Spaziergang zu machen und die Gesellschaft zu genießen. Es ist wichtig, dass sich die Gespräche nicht auf Ihre Rolle als Eltern oder die Verpflichtungen, die Sie zu Hause haben, konzentrieren.
Was Sie tun können, ist, sich vorzubereiten und Zeit und Enthusiasmus in die Planung zu investieren, so wie bei den ersten Begegnungen, als Sie mit dem Dating begonnen haben. Sie können diese Termine je nach Verfügbarkeit einmal pro Woche, alle fünfzehn Tage oder einmal im Monat wahrnehmen. Wichtig ist auf jeden Fall, dass man sich wirklich Zeit dafür nimmt.
Auch zu Hause können Sie sich Zeit nehmen
Manchmal muss man das Haus nicht verlassen, um eine schöne Zeit alleine zu verbringen. Es stimmt, wenn wir zu Hause sind und Kinder haben, scheinen sich Verantwortung und Aufgaben anzuhäufen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie mindestens einmal pro Woche diese Verpflichtungen beiseite legen und sich einer schönen Zeit widmen.
Sie können es dem Abendessen widmen, einem dieser langen und intensiven Gespräche, für die wir immer weniger Zeit haben – die uns aber dann so sehr verbinden, wenn wir sie haben –, dem Anschauen eines Films gemütlich auf dem Sofa oder dem Verbringen einer schönen Zeit mit sexuellen Beziehungen ohne Hektik oder Druck.
Geben Sie dem Paar die Bedeutung, die es hat
Wenn wir Kinder haben, können wir uns in unserer Rolle als Eltern verlieren und dabei außer Acht lassen, dass wir auch die Frauen, Freunde, Schwestern, Töchter und Partner von jemandem sind. Dasselbe kann ihnen als Eltern passieren. Natürlich ist die Sorge um unsere Kinder und unsere Rolle als Eltern von größter Bedeutung und hat Priorität.
Allerdings dürfen wir nicht vergessen, uns in dieser Rolle nicht zu verlieren. Eines Tages werden unsere Kinder erwachsen und uns hoffentlich für die Zeit danken, die wir ihnen geschenkt haben, aber sie werden unabhängig und ziehen schließlich weg. Daher ist es wichtig, dass wir in der Zwischenzeit wissen, wie wir auf uns selbst aufpassen, weiterhin wissen, wer wir als Menschen sind und uns als etwas mehr als nur eine Mutter erkennen.
Das bedeutet, sich bewusst zu machen, dass auch wir ein Paar sind und welche Bedeutung dies in unserem Leben hat. Wir sollten unsere Beziehung nicht als selbstverständlich betrachten und versuchen, die Zeit und Mühe aufzuwenden, die sie braucht, um weiter zu wachsen, Konflikte zu lösen und sich nach Bedarf weiterzuentwickeln. Auf diese Weise werden Ihre Kinder auch mit der Beziehung eines Paares aufwachsen, das sich – egal was – Mühe gegeben hat, und ihre eigenen Beziehungsmuster auf der Grundlage dessen entwickeln, was sie von uns gesehen haben.
