Dermatologen sind sich einig: Die 60-Sekunden-Regel ist supereinfach und sorgt dafür, dass Ihre Hautpflegeroutine wirklich funktioniert

11. Mai 2026

So wie Sie zwei Minuten damit verbringen, Ihre Zähne zu putzen oder fünf Minuten unter der Dusche zu warten, bis die Maske auf die Haarspitzen einwirkt, ist auch die Zeit, die Sie Ihrer Gesichtspflege widmen, wichtig. Es stellt sich heraus, dass der Schlüssel darin besteht, etwa sechzig Sekunden für den gesamten Reinigungsprozess aufzuwenden. Sowohl morgens als auch abends ist es wichtig, sich eine Minute Zeit zu nehmen und Ihr Gesicht sorgfältig zu waschen, um die Qualität Ihrer Haut zu verbessern. Ein Tipp, den wir bereits täglich gerne umsetzen.

Das sagen nicht wir, sondern die Experten. Tatsächlich besteht Roberts-Smith selbst, in sozialen Netzwerken besser bekannt als @LABeautyologist oder der Schönheitsguru, zu dem wir alle beten, sehr auf dieser Regel: „Es besteht einfach darin, das Gesicht 60 Sekunden lang mit den Fingern zu waschen. Das ist alles!“ Aber warum ist es so wichtig, eine Minute damit zu verbringen, das Gesicht zu massieren, statt der knappen zehn Sekunden, die wir normalerweise damit verbringen?

Die Antwort ist einfach. Manchmal lassen wir die Reinigungsmittel, die wir im Gesicht verwenden, aus Zeitmangel nicht so vollständig wie empfohlen einwirken. Das heißt, wir lassen sie nicht das Beste aus ihrem Potenzial herausholen. Und diese Art von Gelen, die sich perfekt dazu eignen, Unreinheiten als erstes und letztes am Tag aus unserem Gesicht zu entfernen, haben eine Formel, die auf sehr milden Inhaltsstoffen basiert und so konzipiert ist, dass sie unser Gesicht nicht reizt, weshalb ihre Wirkung länger dauert.

Auch die Dermatologen-Experten der Labore Valquer sind sich in dieser Frage einig und fordern eine sorgfältige Reinigung zwischen 30 und 60 Sekunden. Das Ziel ist dasselbe: Geben Sie dem Reiniger eine angemessene Zeit, um Verunreinigungen zu emulgieren und richtig zu wirken. Ein Schritt, den sie in die Routine einbauen Hautpflege sowohl morgens als auch abends. Die erste dient der Beseitigung von Schweiß und Talg, die sich beim Schlafen angesammelt hat, und bereitet die Haut auf Produkte vor, die zweite dient der Entfernung von Make-up, Sonnencreme und Verschmutzungen vom Tag.

Wir geben zu, dass uns dieser Tipp besonders gut gefällt, weil er es uns ermöglicht, etwas weniger beschleunigt vorzugehen und uns bei der Durchführung etwas bewusster über den Grund unserer Gesichtsroutine zu sein. Es ermöglicht uns auch, abzuschalten und auf das zu achten, was wir tun. Von hier aus beginnen wir, dieses Geheimnis einzubeziehen Schönheit in unserem täglichen Leben.

Leonie Brandt
Leonie Brandt
Journalistin aus Deutschland, ich beschäftige mich mit gesellschaftlichen Entwicklungen und den Veränderungen unseres Alltags. Meine Arbeit basiert auf sorgfältiger Recherche und einer sachlichen, verständlichen Aufbereitung von Informationen. Mit meinen Artikeln möchte ich Orientierung bieten und aktuelle Trends in einen klaren Zusammenhang einordnen.