Wenn Ihr Kind dies tut, verfügt es laut einem Erziehungsexperten über mehr emotionale Intelligenz als andere Kinder

Eltern zu sein ist möglicherweise die wichtigste und komplexeste Aufgabe, vor der ein Mensch im Leben steht. Das Leben unserer Kinder und ihre Zukunft hängen von unserem Handeln als Eltern ab, und das ist, gelinde gesagt, überwältigend.

Uns liegt nicht nur Ihre Gesundheit am Herzen, sondern auch dass sie, wenn sie erwachsen sind, glückliche Erwachsene werdendass sie erfolgreich sind (und es richtig verstehen) und dass sie in der Lage sind, sich auf eine gesunde Art und Weise zu identifizieren. Ihre Zukunft liegt uns genauso am Herzen wie Ihre Gegenwart, und um sicherzustellen, dass beides gut ist, ist es wichtig, dass dies der Fall ist Wir bringen ihnen bei, Fähigkeiten im Zusammenhang mit emotionaler Intelligenz zu entwickeln. Das sagt zumindest der Erziehungsexperte Reem Raouda.

Raouda ist Mutter, aber auch zertifizierte Trainerin des Conscious Parenting Coaching Institute von Dr. Shefali Tsabary. Sie ist eine der Experten, die an der Oprah-Show mitarbeitet und gegründet hat Die Connected Discipline-Methodeein Schulungsprogramm für Eltern, das das Üben des Telefonierens lehrt bewusste Erziehung. Als Forscherin und nachdem sie im Laufe ihrer beruflichen Laufbahn das Verhalten von mehr als 200 Kindern untersucht hat, hat sie herausgefunden, was Kinder mit hoher emotionaler Intelligenz tun, und das ist ein Indikator dafür, dass unsere Arbeit als Eltern auf dem richtigen Weg ist.

Er ist in der Lage, seine Gefühle zu benennen

Das Erkennen und Benennen von Emotionen ist selbst für einen Erwachsenen komplex, insbesondere wenn wir bedenken, dass es unserer Meinung nach negative und positive Emotionen gibt, die uns die Aufgabe erschweren. Wie die Psychologin und Direktorin von Trendencias Iria Reguera erklärte: Alle Emotionen sind gültig und „Was wirklich zählt, ist, wie man sie verwaltet und was man mit ihnen macht.“

Der erste Schritt, um zu lernen, mit Emotionen umzugehen, besteht darin, sie zu identifizieren, was tatsächlich der Fall ist unerlässlich für die emotionale Bildung wie die Psychologin María Jesús Campos Osa erklärt. Und der Weg dorthin beginnt bei uns. Als Erwachsene müssen wir in der Lage sein, Emotionen vor Kindern zu benennen. Sätze wie „Ich bin glücklich, weil wir einen sehr schönen Familientag hatten“ oder „Ich bin bei der Arbeit frustriert“ sollten in unseren Gesprächen zu Hause vorkommen, damit Kinder lernen, ihre Emotionen zu erkennen, zu kommunizieren und ihren Ausdruck zu normalisieren.

Wenn sie noch sehr jung sind, können wir mit ihnen ein Spiel spielen und ihnen Werkzeuge und Erzählungen beibringen, damit sie sie mit Zeichnungen, Geschichten oder der Formulierung von Emotionen verstehen, wie es der Psychologe und Doktor der Pädagogik Rafael Guerrero in seinem Buch „Emotionale Bildung und Bindung'.

Kann nonverbale Hinweise erkennen

Durch Körpersprache und Mimik sind Kinder mit ausgeprägter emotionaler Intelligenz in der Lage, die Gefühle anderer Menschen zu erfassen und beispielsweise zu erkennen, ob sie traurig sind.

Reem Raouda gegenüber CNBC erklärt dass es zur Entwicklung dieser Fähigkeit gut ist, „mit ihnen reflektierte Gespräche über ihren Tag zu führen und die Emotionen zu analysieren, die sie bei den Menschen beobachtet haben, mit denen sie interagiert haben.“ Wenn sie mit uns über einen ihrer Schulfreunde sprechen, können wir sie fragen: „Wie hat sich Ihrer Meinung nach Ihr Freund dadurch gefühlt?“ um ein Gespräch über die Emotionen zu beginnen, die sie gesehen haben.

Zeigen Sie Empathie

Eines der Merkmale, die mit emotionaler Intelligenz verbunden sind, ist Empathie, die es uns ermöglicht, die Emotionen und Gefühle anderer Menschen zu verstehen. Es ist eine Fähigkeit, die über das Versetzen in die Lage einer anderen Person hinausgeht, denn wir verstehen, was mit ihr passiert, auch wenn wir nicht das Gleiche denken oder nicht mit ihr übereinstimmen.

Diese soziale Fähigkeit ermöglicht es uns, wie uns Iria Reguera erklärte, „bessere soziale Beziehungen zu pflegen, Vorurteile, Mobbing, Diskriminierung und Rassismus abzubauen und uns persönlich ein besseres Gefühl zu geben.“ Der beste Weg, es bei den Kleinen zu entwickeln, besteht darin, dass sie es in uns sehen und dass wir es ihnen durch konkrete Taten zeigen, die anderen helfen. Lassen Sie sie lernen, zuzuhören und andere Menschen zu fragen, indem Sie sehen, wie wir es tun. Es ist keine Zauberei, es erfordert nur ein wenig Arbeit.

kann zuhören

Es mag uns so vorkommen, als würden Kinder uns nicht zuhören, aber in vielen Fällen tun sie es, sie sind in der Lage, Ihre Gefühle einzufangen, Ihnen Fragen zu stellen und neugierig auf das zu sein, was Sie ihnen sagen. Das liegt daran, dass sie das Üben gelernt haben aktives Zuhören Und Nachdenkliches Zuhörenzwei wesentliche Dinge, wenn es um Kommunikation geht.

Auch hier besteht die beste Formel, um es zu entwickeln, wie Raouda erklärt, darin, es durch Nachahmung zu erreichen. „Wenn Ihr Kind eine Geschichte zu erzählen hat, schenken Sie ihm Ihre volle Aufmerksamkeit. Stellen Sie Augenkontakt her, stoppen Sie alles, was Sie tun, und kommen Sie auf seine Ebene. Reflektieren Sie und wiederholen Sie, was es Ihnen erzählt, um ihm zu zeigen, dass Sie wirklich zuhören“, sagt die Expertin.

Passt

Die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, ist dem Menschen angeboren. Iria Reguera erklärt uns: „Menschen müssen sich nicht nur den Umständen anpassen, wir sind dazu auch äußerst fähig.„Wenn Kinder in uns sehen, dass eine Planänderung nichts Schlimmes ist, sondern eher die Möglichkeit, etwas anderes zu machen, dann fördern wir ihre Anpassungsfähigkeit, die ihnen später dabei hilft.“ Resilienz entwickeln.

Wenn wir flexibel und gelassen auf Veränderungen reagieren, kann das Kind unser Verhalten nachahmen. Darüber hinaus können wir diese Veränderungen nutzen, damit das Kind auch lernt, nach Lösungen zu suchen, indem es es fragt, was wir tun können, wenn diese Planänderung eintritt. Sie haben zum Beispiel darüber nachgedacht, den Nachmittag im Park zu verbringen, aber es regnet stark. Fragen Sie ihn, was wir zu Hause tun können, und lassen Sie ihn das Problem selbst lösen.

Ist zur Selbstregulierung fähig

Zur Bewältigung von Emotionen gehört die Kompetenz der Selbstregulierung. Lernen Sie zum Beispiel, mit der Frustration umzugehen, wenn Sie bei einem Brettspiel ein Spiel verlieren. „Emotional intelligente Kinder können mit wichtigen Gefühlen umgehen, Ruhe bewahren, wenn es schwierig wird, und kluge Entscheidungen treffen“, erklärt die Erziehungsexpertin.

Laut Raouda beginnt der beste Weg, diese Fähigkeit zu entwickeln, bei uns selbst und unserer Selbstregulierung. Vermeiden Sie Überreaktionen, damit Kinder lernen, mit Emotionen umzugehen. Ein Beispiel: Zur Schule fahren und andere Fahrer anhupen und anschreien ist ein schlechtes Beispiel. Wenn sie sehen, dass wir in diesen Momenten ruhig bleiben, werden sie viel mehr lernen.

Der Experte lädt uns auch ein, die Technik „Pause und Atmen“ anzuwenden, bei der Sie Ihrem Kind beibringen, in schwierigen Momenten tief durchzuatmen oder bis 10 zu zählen. Die Wahrheit ist, dass Erwachsene dies häufiger praktizieren sollten.

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