Für viele von uns ist eine tägliche Dusche mehr als unerlässlich, sie gibt uns ein gutes, frisches und sauberes Gefühl. Und Sauberkeit ist der erste Grund, warum wir duschen, und darauf kann man nur schwer verzichten. Dennoch gibt es immer noch Zweifel, ob es gut oder schlecht ist, jeden Tag zu duschen, ähnlich wie die Zweifel, die beim täglichen Haarewaschen aufkommen.
Wir können mit Fug und Recht sagen, dass diese Frage der persönlichen Hygiene zu einer beliebten Debatte geworden ist und es keinen besseren Weg gibt, Zweifel auszuräumen, als denen zuzuhören, die sich am besten damit auskennen. Doktor James Hamblin in einem Interview, das er CNN gegeben hat ND Mais, Er stellte die wirkliche Notwendigkeit in Frage, so regelmäßig zu duschen.
Die Frage ist, inwieweit das tägliche Duschen für unsere Gesundheit wirklich notwendig ist. Hamblin veröffentlichte dazu ein Buch mit dem Titel Sauber, die neue Wissenschaft der Haut (2020), in dem er von seinen persönlichen Erfahrungen erzählt, wie er in den letzten fünf Jahren weniger geduscht hat. Der Experte entschied sich für eine deutlich einfachere und minimalistischere Hygiene. Er verzichtete zwar nicht auf die Reinigung, ging aber viel wählerischer mit den von ihm verwendeten Hygieneprodukten um.
Das Problem, das Hamblin sieht, besteht darin, dass Duschen heutzutage über die Notwendigkeit hinausgehen, Schmutz und Bakterien zu beseitigen, die das Auftreten von Infektionskrankheiten begünstigen, und betont, dass dies manchmal eher auf kulturelle Probleme als auf die Gesundheit selbst zurückzuführen ist. In Bezug auf die Produkte, die wir unter der Dusche verwenden, wie Gele, Duschöle, Peelings … diese sehr sensorischen Produkte, die wir gerne im Badezimmer haben, glaubt er, dass sie eher darauf ausgelegt sind, oberflächliche Empfindungen wie einen angenehmen Geruch oder ein „Gefühl, sauber zu sein“ zu vermitteln, aber das bedeutet nicht, dass sie wirkliche gesundheitliche Vorteile haben.
Übermäßige Reinigung kann Probleme verursachen
Was Hamblin meint, ist, dass eine übermäßige Hautreinigung möglicherweise nicht so vorteilhaft ist, da sich auf der Haut eine Reihe von Mikroorganismen befinden, die für die Gesundheit unerlässlich sind. Das bedeutet, dass Sie durch übermäßige Hygiene diese natürlichen Abwehrkräfte der Haut zerstören und ihr Gleichgewicht verändern können, was zu Krankheiten wie Akne führen kann.
Der Experte meint, dass tägliches Baden nicht notwendig sei, um die Gesundheit zu erhalten, Händehygiene aber unerlässlich sei, um die Übertragung von Krankheiten zu verhindern. „Im gesellschaftlichen Kontext hört man immer noch abfällige Kommentare wie ekelhaft oder schmutzig über diejenigen, die sich nicht an die etablierten Standards halten“, sagt der Mediziner.
Aber nicht nur das, James steht auch den Hygieneprodukten, die wir auf dem Markt finden, sehr kritisch gegenüber. Er hält beispielsweise Seife für ein wichtiges Hilfsmittel, deren Wirksamkeit jedoch eher in der mechanischen Wirkung der Wäsche selbst als in der Formel des Produkts selbst liegt. Daher ist es klar, dass es unnötig ist, in sehr teure Gele oder Shampoos zu investieren, da die chemische Zusammensetzung zwischen den teuersten und den billigsten nur sehr wenig variiert. Betonen Sie, dass günstigere Versionen genauso effektiv sein können.
