"Stell dir die Farbe blau vor. Sie umhüllt dich wie ein Nebel." Nach und nach entspannt sich der Körper, vom Kopf beginnend. Dem Schmerz zum Trotz, der sich in Wellen ausbreitet. Auch für Rosa Preiß hat es vieles verändert, sich während der Geburtsphasen auf Übungen wie die Regenbogen-entspannung zu konzentrieren. Farben werden hier mit positiven Assoziationen verbunden. "Wenn du das oft geübt hast, fällst du automatisch in einen Entspannungszustand", weiß sie. Für ihre beiden Geburten hat die 33-Jährige das erfolgreich angewandt - bei Hausgeburten daheim in Zandt. "Eine einzigartige Erfahrung", ergänzt ihre Mutter Claudia Hofmann, die mit der Familie dabei sein durfte.